Psychosomatische fysiotherapie bij stress en spanning

Wanneer er bij een persoon een periode van veel spanning en/of stress is, heeft dit invloed op verschillende processen in de mens die een negatief effect kunnen hebben op het brein en het lichaam . De stress en spanningen kunnen om deze reden een diversiteit van klachten veroorzaken of versterken.
Zo kan bijvoorbeeld je adempatroon veranderen, je spierspanning hoger zijn, je gevoel van hartkloppingen ervaren en ook de gevoeligheid van je zenuwen kan toenemen.
Hoe langer deze situatie duurt, hoe groter de kans dat je hierdoor lichamelijke klachten ontwikkelt.
Voorbeelden van klachten die je hierdoor kan ontwikkelen zijn:
– (chronische) pijn
– chronische vermoeidheid
– duizeligheid en/of hoofdpijn
– niet goed herstellen van een blessure
– paniekstoornis en/of hyperventilatie
– werk gerelateerde klachten zoals bijvoorbeeld een burn-out

De psychosomatisch fysiotherapeut kan je helpen grip te krijgen op deze klachten. Het doel is dan weer in balans komen en de kans verkleinen dat je opnieuw uit balans raakt.
Er zijn verschillende behandelmogelijkheden:
*Inzicht krijgen in de oorzaak van de klachten en de factoren die de
klachten in stand houden.
* Leren ontspannen en bewust worden van ademhaling
* Oefeningen doen om langzamerhand lichamelijk meer aan te kunnen
* Lichaamsbewustwording
* Zorgen dat je je eigen grenzen leert aanvoelen en respecteren (zowel
lichamelijk als psychisch).
* Inzicht krijgen in hoe je in het dagelijks leven omgaat met je klachten
* Het stimuleren van gedragsverandering om op een andere manier om te
gaan met klachten.
* Bevorderen van het vertrouwen in het lijfelijk functioneren, waardoor
zelfvertrouwen en zelfbeeld positief beïnvloed worden

Wilt u meer informatie omtrent psychosomatische fysiotherapie of wilt u een afspraak maken bij onze psychosomatisch fysiotherapeut?
Neem dan contact met ons op:
(0318) 55 06 02
info@fysioholtslag.nl
www.fysiohltslag.nl

 

GDPR Consent

Om u beter en persoonlijker te helpen, gebruiken wij cookies en vergelijkbare technieken. Met de cookies volgen wij en derde partijen uw internetgedrag binnen onze website. Hiermee verbeteren wij onze website. Meer weten?

Privacyverklaring | Sluiten
Cookieverklaring