Fysio Holtslag start in april met Yoga / mindfullness lessen

Na het succes van de Pilatestrainingen op de maandagavond zijn wij zeer blij dat wij u kunnen melden dat we per 06 april a.s zullen starten met met het geven van Yoga- / Mindfulness-training in onze trainingszaal op de Appelvink. De training zal plaats vinden van 20.30 tot 21.30 uur.

We hebben Caroline Roodbeen, Yogadocent, bereid gevonden om deze Yogalessen te willen geven.  Deze Yoga- Mindfulness lessen zijn gericht op:
– het soepel maken / houden van het lichaam
– het aanleren van lichaamsbewustwording
– het leren fysiek te ontspannen
– het leren mentaal te ontspannen

Yoga / Mindfullness is bij bij uitstek geschikt voor mensen:
– met lichamelijke stijfheid
– met stress / spanning
– met burn-out
– met kanker
– die op zoek zijn naar ontspanning in het lichaam en hoofd.

Wij hanteren een groepsgrootte van maximaal 8 personen, om u goed te kunnen begeleiden tijdens onze lessen.

Wilt u ook aan onze Yoga- Mindfullness-lessen mee doen?
Meld u dan snel aan:
Telefoon: (0318) 55 06 02
info@fysioholtslag.nl

Hieronder zal Caroline Roodbeen zich aan u voorstellen.

Mijn naam is Caroline en ik ben enorm blij dat ik Gezondheidscentrum Appelvink mag ondersteunen Yoga- mobiliteitslessen.

Yoga wordt helaas nog vaak als  ‘zweverig’ gezien, terwijl Yoga een prachtige tool is om meer lichaamsbewustzijn te creëren. Als je meer inzicht krijgt in je fysieke en mentale lichaam en de onlosmakelijke verbondenheid hiervan ga je zoveel meer ruimte ervaren en leren hoe je dit in balans kunt brengen en houden.
Mijn fascinatie voor yoga en lichaamsbewustwording komt voort uit een chronische aandoening en het herstellend effect dat ik ervaar met Yoga. Daardoor ben ik mij steeds meer gaan verdiepen en een docentopleiding gaan volgen om meer inzicht te krijgen, waarbij voor mij alles samen kwam. Dit is mijn drive geworden van waaruit ik de Yogalessen geef.

De Yoga lessen zijn nuchter, helder en direct toepasbaar en een goede aanvulling op fysiotherapie en psychotherapie. De opleiding die ik hierin heb gevolgd zijn gericht op mobiliteit , het vergroten van lichaamsbewustzijn en reduceren van stressfactoren, optimaliseren van de ademhaling en slaapverbetering.
De Yogalessen zijn kleinschalig, zodat er voldoende aandacht voor ieder is.

Graag ontmoet ik u in de Yogalessen op de Appelvink.

Met vriendelijke groet,
Caroline Roodbeen.                       

Huidtherapie Onze Huid staat op de Beauty Beurs Veenendaal 2023

Aanstaande zaterdag 21 januari van 13.00-17.30 zal de Beauty Beurs Veenendaal 2023 plaats vinden in Theater de Lampegiet in Veenendaal.

Op deze beurs kunt u alles vinden over beauty, health, cosmetica en lifestyle.

Huidtherapie Onze Huid zal daar op een stand aanwezig zijn om u informatie te kunnen geven over wat huidtherapie is en wat dit voor uw huid kan betekenen.
U kunt hierbij denken aan:
– Eczeem- / psoriasisbegeleiding
– Acnetherapie (voor talgbultjes, mee-eters, puistjes en pukkels)
– Littekentherapie
– Oedeemtherapie
– (Medische) camouflagetherapie (voor vitiligo, littekens na acne of na een
operatie)
– Cryotherapie (verwijderen van steelwratjes, wratten op handen en voeten,
ouderdomsvlekken en pigmentvlekken)

Maar u kunt bijvoorbeeld ook denken aan:
– Elektrische epilatie (definitieve behandeling tegen overbeharing)
– (Medische) peelings (versnellen van vernieuwing in de bovenstehuidlaag)
– Microneedling / Dermapen (stimulatie van genezingsproces in de huid,
waardoor littekens en pigment egaler worden).

Een aantal behandelvormen die hierboven genoemd zijn worden zelfs vergoed door uw zorgverzekeraar.

Bent u geïnteresseerd in een van onze diensten, kom dan gezellig langs op de Beauty Beurs Veenendaal voor een vrijblijvend
gesprek en advies, of maak eens een afspraak bij ons in de praktijk

Heeft u interesse om op de Beauty Beurs Veenendaal langs te komen,  Koop dan een toegangskaartje op de website https://beursbeauty.nl/ en maak dan gebruik van onze kortingscode (ONZEHUID20023) en ontvang 20% korting.


Huidtherapie Onze Huid

Appelvink 1M,  Veenendaal
www.onze-huid.nl    I   info@onzehuid.nl

 

Checklist en kosten zorgverzekering 2023

19 november j.l. informeerde ik u omtrent de zaken die belangrijk zijn om mee te nemen in de keuze voor voor uw zorgverzekeraar in 2023. Ik beloofde u toen ook een overzicht van de zorgverzekeraars, hun inhoud en kosten van de diverse pakketten en andere belangrijke zaken om mee te nemen in uw keuze. Zie hieronder onze checklist en een overzicht van de diverse zorgverzekeraars en de inhoud en kosten van hun polissen voor het maken van uw keuze.

Checklist zorgverzekering kiezen
De verschillen tussen aanvullende verzekeringen zijn groot. Het is dus verstandig om ze, zeker dit jaar, met elkaar te vergelijken op basis van jouw zorgbehoefte en de mogelijke risico’s die je loopt. Met deze ‘checklist’ weet je waar je op moet letten bij het afsluiten of wijzigen van je zorgpolis. Besluit je om van zorgverzekeraar te wisselen? Zeg dan vóór 31 december je huidige zorgverzekering op. Als je niets doet, loopt je bestaande verzekering gewoon door.

Bepaal je zorgbehoefte
Bepaal hoe groot de kans is dat je komend jaar fysiotherapie nodig hebt en zo ja, hoeveel behandelingen. Hoeveel zorg had je het afgelopen jaar nodig? Als je veel sport, loop je een verhoogd risico op blessures. Ook als je vaak last hebt van je spieren of  gewrichten, is de kans groter dat je beroep zult moeten doen op een fysiotherapeut. Een ruime dekking is in dat geval raadzaam. Overleg bij twijfel met je fysiotherapeut.

Check het aantal behandelingen
Controleer op tijd of het aantal behandelingen dat wordt vergoed, overeenkomt met wat je nodig denkt te hebben. Als je dat zelf niet weet, overleg dan met je fysiotherapeut. Sommige polissen beloven dat ze veel behandelingen vergoeden, maar ze eisen wel dat je vanaf een bepaald aantal behandelingen bij de zorgverzekeraar een machtiging aanvraagt. Zonder die machtiging kom je niet voor verdere vergoeding in aanmerking.

Check de hoogte van de vergoeding
Worden maximaal 18 of 27 behandelingen vergoed? Maximaal € 250 of € 1.000? Zorg ervoor dat de hoogte van de vergoeding zoveel mogelijk overeenkomt met wat je denkt nodig te hebben. Zo betaal je niet te veel premie én voorkom je dat je alsnog behandelingen zelf moet betalen omdat je onvoldoende verzekerd bent.

Check of er een verklaring wordt gevraagd
Soms vragen verzekeraars om een gezondheidsverklaring of medische verklaring. Ze mogen je op basis daarvan afwijzen. Controleer dit voordat je een polis afsluit.

Check of het gaat om een restitutiepolis
Is de polis een restitutie- of naturapolis? Bij een natura-verzekering krijg je de behandeling alleen volledig vergoed als je fysiotherapeut een contract heeft met jouw zorgverzekeraar. Heeft jouw fysiotherapeut geen contract met jouw zorgverzekeraar, dan moet je bij een naturapolis meestal een deel van de rekening zelf betalen. Als het gaat om een restitutiepolis, dan wordt over het algemeen het grootste deel vergoed, ongeacht of je fysiotherapeut een contract heeft met je zorgverzekeraar.

Vergelijk de premies
Weet je welke zorg je komend jaar nodig hebt en welk aanvullend zorgpakket daar het beste bij past? Dan is het tijd om de aantrekkelijkste zorgverzekeraar te vinden. Je kunt hiervoor op   www.zorgverzekeringwijzer.nl kijken om polissen te kunnen vergelijken.

(klik op onderstaande link voor overzicht zorgverzekeraars 2023)
Of bekijk hier het overzicht aanvullende verzekeringen 2023 per zorgverzekeraar en pakketten

Sluit op tijd een nieuwe polis af
Zorg ervoor dat je vóór 1 februari volgend jaar een nieuwe basisverzekering hebt afgesloten. Deze geldt dan met terugwerkende kracht vanaf 1 januari van dat jaar. Daarmee voorkom je een boete. Stap je voor je aanvullende verzekering over naar een andere verzekeraar? Dan moet je misschien een medische verklaring of gezondheidsverklaring invullen. Houd er rekening mee dat een verzekeraar je op basis van die verklaring mag weigeren. Vraag daarom de nieuwe aanvullende verzekering ruim vóór 1 januari aan.

Op deze wijze hopen wij u een helpende hand te bieden bij uw keuze in het soms onduidelijk aanbod van de diverse zorgverzekeraars.

Met vriendelijke groet,

Team Fysio Holtslag.

Gescheurde meniscus eerder genezen met fysiotherapie dan met operatie.

In elke knie zitten er twee van: de meniscus. Bij een hogere leeftijd stijgt de kans op scheuren. Een operatie kan dat verhelpen, maar behandelen door een fysiotherapeut is even effectief, goedkoper, gezonder en geeft geen kans op complicaties zoals bij een operatie, concludeert Julia Noorduyn uit haar promotieonderzoek.

Onderzoek van het OLVG in samenwerking met de VU wijst uit dat mensen met een degeneratieve scheur van de meniscus, die vaak voorkomt bij mensen boven de 45, net zo goed naar de fysio kunnen gaan als zich laten opereren in het ziekenhuis. Dit concludeert Julia Noorduyn (34), fysiotherapeut én bewegingswetenschapper, die vrijdag op dit onderwerp promoveert. Ze volgde 321 patiënten gedurende vijf jaar. Volgens de promovenda heeft fysiotherapie de voorkeur, want goedkoper, gezonder, en geen kans op complicaties, zoals bij een operatie.

Wat heeft u onderzocht?
,,Wij hebben een groep van 321 meniscuspatiënten tussen de 45 en 70 jaar gevolgd over een periode van vijf jaar. Negen ziekenhuizen in het hele land werkten mee, waaronder het OLVG en het Amsterdam UMC. Het ene deel kreeg een kijkoperatie, waarbij het gescheurde gedeelte van de meniscus werd verwijderd. Zij waren ongeveer twee weken na de operatie weer redelijk op de been. De anderen kregen zestien behandelingen fysiotherapie, gedurende acht weken. Dan moet je onder andere denken aan balans- en krachtoefeningen om de stabiliteit van de knie te verbeteren en de spieren rond de knie te versterken. Nee, geen massage, tape of dry needling, die hebben bij dit soort klachten geen bewezen effect.”

,,Voor de behandeling hebben we de beperkingen van de knie goed in kaart gebracht. Dat herhaalden we na drie en zes maanden, een jaar, twee jaar en vijf jaar. We hebben voornamelijk gekeken naar het verschil tussen fysiotherapie en de operatie voor de ervaren kniefunctie bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten als wandelen, hardlopen, sporten en lang staan. We hebben twee en vijf jaar na behandeling röntgenfoto’s gemaakt, en daarnaast hebben de deelnemers vijf jaar lang trouw hun vragenlijsten ingevuld. We hebben geen significant verschil kunnen ontdekken in de herstelresultaten van fysiotherapie en operatie. Ze zijn even effectief. Wat mij betreft heeft fysiotherapie de voorkeur. Het is niet alleen veel goedkoper voor de zorg, een operatie brengt ook altijd het risico van complicaties met zich mee. Daarnaast heeft bewegen ook positieve effecten op de algehele gezondheid.”

De fanatieke sporter geeft misschien de voorkeur aan een operatie, omdat hij binnenkort een belangrijk toernooi heeft?

,,Nee hoor. De medische richtlijn schrijft eerst een periode van rust voor bij dit soort klachten. Bovendien zijn er wachtlijsten voor meniscusoperaties. Bij fysiotherapie kun je gelijk aan de gang met oefenen.”

 

Wat is de beste zorgverzekering voor jou in 2023? Zo vergelijk je de premies en risico’s

Afgelopen week heeft iedereen van zijn zorgverzekering een aanbieding voor 2023 gekregen, met daarbij ook de nieuwe zorgpremies…

Binnen 2 weken zullen wij u, via onze social media kanalen, informeren wat de diverse zorgverzekeraars exact voor fysiotherapie vergoeden in 2023 en wat de kosten hiervoor zijn.

De premies stijgen gemiddeld met zo’n 10 euro per maand en bijna 1 op de 2 Nederlanders is bang dat ze de hogere premie niet meer kunnen betalen. Dus hoe kies je een verzekering waar je zoveel mogelijk mee bespaart… en die tegelijkertijd voldoende dekking geeft voor zorg?

Zorgverzekeringen worden niet alleen duurder vanwege de forse premiestijging, maar ook omdat de collectiviteitskorting op de basisverzekering wordt afgeschaft. Ongeveer 60 procent van de Nederlanders heeft zo’n korting en kan hier dus komend jaar geen gebruik meer van maken.

Verzekering met vrije zorgkeuze wordt steeds zeldzamer

Daarnaast valt op dat de restitutiepolis, waarbij je vrije zorgkeuze hebt, nog schaarser wordt. Een paar jaar geleden werden er nog zestien restitutiepolissen aangeboden, maar dit verandert naar slechts vijf in 2023.

Meer zorgtoeslag in 2023

Een voordeel komend jaar is dat de zorgtoeslag omhoog gaat met zo’n 35 euro per maand, naar maximaal 154 euro per maand. Hoeveel je precies krijgt, is afhankelijk van je inkomen. Vanaf 25 november kun je op de site van de Belastingdienst in ‘Mijn toeslagen’ zien hoeveel toeslag je krijgt.

Hoe maak je de juiste keuze?

Als je kiest voor de laagste maandelijkse premie met de minste dekking kun je geld besparen, maar je kunt ook veel geld verliezen als je toch zorg nodig hebt. Het is een kwestie van risico’s inschatten en kiezen welke kansen je pakt.

Aanvullende verzekering voor planbare zorg

Als je planbare zorg nodig hebt, kun je in de meeste gevallen berekenen wat voor jou de voordeligste keuze is.

Denk bijvoorbeeld aan een beugel voor een kind onder de achttien jaar. Orthodontie zit niet in de basisverzekering en de kosten van een beugel zijn in het eerste jaar zo’n 1500 euro. Is het kind niet aanvullend verzekerd, dan moeten de kosten voor de beugel volledig betaald worden.

De ouder kan er ook voor kiezen om voor het kind een aanvullende verzekering af te sluiten. Hiervoor krijg je een dekking van 1500 euro. De kosten van de beugel worden dus weggestreept. Dit kost je 32,75 euro per maand aan premie voor een aanvullende verzekering en komt neer op 393 euro voor een volledig jaar. De ouders besparen dus 1107 euro als zij kiezen voor een aanvullende verzekering.

Let wel op, want sommige verzekeraars keren bij orthodontie alleen uit als je eerst minimaal een jaar verzekerd bent voor orthodontie.

Deels planbare zorg

Er zijn ook zorgkosten die je maar deels in de hand hebt, zoals de tandarts. Een (half) jaarlijks consult kan je al incalculeren. Als je wilt inschatten hoeveel zorg je in het komende jaar nodig hebt, kun je je tandartscontrole vlak voor het nieuwe jaar inplannen. Zo kan de tandarts je vertellen wat je volgend jaar eventueel nodig hebt. Op basis van zo’n offerte kan je dan uitrekenen of een aanvullende verzekering verstandig is.

Toch kun je ook ineens onvoorziene zorg hebben: stel je kies breekt af en je hebt een kroon nodig. Als je niet aanvullend verzekerd bent, moet je de kosten voor het consult en de kroon volledig betalen. Dat komt al gauw neer op zo’n 723,45 euro. Als je wel een tandartsverzekering afsluit dan ben je gedekt voor 500 euro. De kosten voor deze aanvullende premie zijn 41,25 euro per maand, dus 495 per jaar. Je bespaart met een aanvullende verzekering dus maar 5 euro per maand als je een kies breekt. Als je geen kies breekt en geen aanvullende verzekering neemt, bespaar je 495 euro.

Daarbij moet je ook opletten dat je bij een aantal verzekeraars minimaal een jaar aanvullend verzekerd moet zijn voor de tandarts voordat je de kroon vergoed kan krijgen vanuit de aanvullende verzekering.

Hoog of laag eigen risico?

Bij een hoger eigen risico betaal je minder premie dan bij een laag eigen risico. Het eigen risico is altijd sowieso 385 euro, maar je kunt het vrijwillig ophogen tot maximaal 885 euro. Ophogen kan je geld besparen als je geen zorg nodig hebt, maar als je toch zorg nodig hebt dan betaal je met een hoog eigen risico 885 euro uit eigen zak.

Om je keuze te bepalen kun je kijken naar je medische verleden en aan de hand daarvan inschatten welke zorg je komend jaar nodig gaat hebben. Neem bijvoorbeeld een vrouw van 65 jaar. Zij besluit een laag eigen risico te nemen. Ze valt en na een röntgenfoto blijkt dat haar arm gebroken is en in het gips moet. De kosten van de foto zijn zo’n 40 euro en de gipskosten zijn ongeveer 560 euro.
Medische hulp voor een gebroken arm valt onder het eigen risico. Ze betaalt hier ruim 126,95 euro per maand voor, jaarlijks komt dat neer op 1523,40 euro. Dus in totaal gaat haar dit 1908,40- kosten

Had ze gekozen voor een hoog eigen risico van 885 euro, dan kost haar dit 107,45 euro per maand, per jaar komt dit neer op 1289,40 euro. Dus met een hoog eigen risico kost de gebroken arm haar 1889,40 euro en daarmee bespaart ze in totaal 19 euro.

Eigen risico van €885 Eigen risico van €385
Jaarlijkse premie €1289,40 €1523,40
Zorgkosten gebroken arm €600 €385
Totale kosten €1889,40 €1908,40
Verschil €19 bespaard

 

Wanneer een blessure je werk als prof sporter belemmerd.

Sporten is een intensieve belasting op het lichaam, waar het lichaam in het algemeen sterker door wordt. Helaas kan deze inspanning soms zo groot zijn dat dit een blessure oplevert. Over het algemeen kan de sporter dan de tijd nemen om goed te herstellen.

Er zijn ook sporters die van hun sport hun werk hebben gemaakt. Wanneer zij een blessure krijgen betekent dit dat zij niet kunnen werken en dus geen geld kunnen verdienen. Wanneer deze sporters een blessure krijgen is het van belang dat er een goed onderzoek plaats vindt waarna een behandeling wordt ingezet om de sporter zo snel mogelijk en verantwoord weer aan het werk te krijgen.
Hieronder zie je onze patiënt Marianna van Beek die professioneel danseres is en in de week van de première een blessure opliep en hierdoor haar solo traps bij de voorstelling Caro in de Efteling theater niet zou kunnen uitvoeren.
Fysio- Manueletherapie kan middels een goed onderzoek de oorzaak in kaart brengen en middels behandeling de klacht verhelpen. Na het onderzoek hebben we Marianna op haar verzoek behandeld waardoor de volgende dag de première in de Efteling theater gewoon kon doorgaan en zij in de lucht kon stralen tijdens haar spectaculaire en zware uitvoering.
Het filmpje hieronder laat zien welke zware krachten er op het lichaam komen te staan tijdens een uitvoering.

Ervaar je ook hinder van een blessure tijdens het sporten of werk en wil je hier zo snel mogelijk op verantwoorde wijze vanaf, neem dan contact met ons op om de mogelijkheden te bekijken.

Fysio- Manueletherapie Holtslag in Veenendaal en Rhenen
(0318)  55 06 02
info@fysioholtslag.nl
www.fysioholtslag.nl

 

HELP, de zorgaanbieders verzuipen!

Bron: Dorian van Garderen.

Lachen of Huilen…

Dit waren de opties die veel praktijkeigenaren binnen de fysiotherapie de afgelopen weken  hadden bij het zien van de contractaanbiedingen en tarieven 2023 van de zorgverzekeraars.

Zorgverzekeraars die geen woord houden, met steeds belachelijkere eisen komen, tarieven aanbieden die sinds 2010 nauwelijks zijn verhoogd. Ook nu met de enorme inflatie krijgen zij géén inflatiecorrectie op het tarief, Afgelopen jaren werkten de fysiotherapeuten al ruim 30% onder kostprijs (Onafhankelijk GUPTA-onderzoek) Ze kunnen de grap er niet van inzien, het is in en in triest. Door de enorm lage tarieven verlaten veel fysiotherapeuten het vak en tevens kunnen veel praktijkeigenaren niet meer op verantwoorde wijze hun praktijkvoering voeren, hun praktijkkosten niet meer bekostigen en willen hun praktijk verkopen.

Deze groep van goed opgeleide fysiotherapeuten met wetenschappelijk bewezen behandelingen zorgen wekelijks voor het prettiger, beter en met minder pijn laten bewegen van vele Nederlanders. De fysiotherapeut is de hoogst beoordeelde paramedicus op het gebied van klanttevredenheid. Daarnaast zorgt fysiotherapie dat vaak veel duurdere specialistische medische behandeling niet nodig is.

Maar wie zorgt er voor de fysiotherapeut?
Onze overheid knijpt een oogje toe terwijl ze op de hoogte zijn van deze misstanden. De zorgverzekeraar buit onze discipline maximaal uit met vergoedingen ver onder de kostprijs en continu wisselende en compleet  onzinnige “kwaliteitseisen”. De NZA (Nederlandse Zorg Autoriteit) is een tandeloze tijger die voor de vorm af en toe een waarschuwing uitdeelt aan een zorgverzekeraar, maar nooit echt optreed.

Fysiotherapiepraktijken, maar ook ons genootschap fysiotherapie (KNGF) hebben niets in de pap te brokkelen. Het is slikken of stikken, geen enkele vorm van tweezijdige onderhandeling aangaande contracten en tarieven. De contracten va de zorgverzekeraar zijn regelrechte wurgcontracten. Zo is de fysiotherapeut verworden tot de slechtst betaalde HBO of WO opgeleide zorgverlener.

Wie zorgt er voor de fysiotherapeut?…
Dit is de vraag die ik opnieuw herhaal. Wie geeft ons de steun nu wij met de rug tegen de muur staan? Wie zorgt ervoor dat wij onze zorg kunnen blijven geven? Dat ons personeel hun vaste lasten kan blijven betalen? Dat wij de deuren open kunnen houden? Dat wij weer aan onze nachtrust toekomen? Dat wij ook pensioen op kunnen bouwen?

Het water staat de fysiotherapie aan de lippen. De zorgverzekeraar lacht ons in het gezicht uit. De overheid laat ons in de kou staan. De werkdruk en administratieve lasten worden hoger en hoger. Vele collega fysiotherapeuten stappen om deze redenen uit het vak.

Staat u achter uw fysiotherapeut? Wilt u in de toekomst ook nog goed en snel geholpen worden door uw fysiotherapeut?

Dan roep ik u op om dit bericht en berichten van collega fysiotherapeuten / praktijkeigenaren te delen om Nederland te informeren over hoe het is gesteld met de zorg en in het bijzonder de fysiotherapie voordat het te laat is.

Ons mooie vak staat op omvallen, Uw fysiotherapeut staat op omvallen. Help de zorgverlener die normaal altijd voor u klaar staat!!

Wat kunt u doen?
– Kies een zorgverzekeraar die beter is voor uw zorgverlener (uw fysio
weet wel welke)
– Deel deze informatie zoveel mogelijk
– Wijs de overheid op haar verantwoordelijkheid ook te zorgen voor
haar zorgverlener
– Wees geduldig; de werkdruk is erg hoog en de fysiotherapeuten lopen op
hun tenen.

Uw steun wordt zeer gewaardeerd!

Psychosomatische fysiotherapie bij stress en spanning

Wanneer er bij een persoon een periode van veel spanning en/of stress is, heeft dit invloed op verschillende processen in de mens die een negatief effect kunnen hebben op het brein en het lichaam . De stress en spanningen kunnen om deze reden een diversiteit van klachten veroorzaken of versterken.
Zo kan bijvoorbeeld je adempatroon veranderen, je spierspanning hoger zijn, je gevoel van hartkloppingen ervaren en ook de gevoeligheid van je zenuwen kan toenemen.
Hoe langer deze situatie duurt, hoe groter de kans dat je hierdoor lichamelijke klachten ontwikkelt.
Voorbeelden van klachten die je hierdoor kan ontwikkelen zijn:
– (chronische) pijn
– chronische vermoeidheid
– duizeligheid en/of hoofdpijn
– niet goed herstellen van een blessure
– paniekstoornis en/of hyperventilatie
– werk gerelateerde klachten zoals bijvoorbeeld een burn-out

De psychosomatisch fysiotherapeut kan je helpen grip te krijgen op deze klachten. Het doel is dan weer in balans komen en de kans verkleinen dat je opnieuw uit balans raakt.
Er zijn verschillende behandelmogelijkheden:
*Inzicht krijgen in de oorzaak van de klachten en de factoren die de
klachten in stand houden.
* Leren ontspannen en bewust worden van ademhaling
* Oefeningen doen om langzamerhand lichamelijk meer aan te kunnen
* Lichaamsbewustwording
* Zorgen dat je je eigen grenzen leert aanvoelen en respecteren (zowel
lichamelijk als psychisch).
* Inzicht krijgen in hoe je in het dagelijks leven omgaat met je klachten
* Het stimuleren van gedragsverandering om op een andere manier om te
gaan met klachten.
* Bevorderen van het vertrouwen in het lijfelijk functioneren, waardoor
zelfvertrouwen en zelfbeeld positief beïnvloed worden

Wilt u meer informatie omtrent psychosomatische fysiotherapie of wilt u een afspraak maken bij onze psychosomatisch fysiotherapeut?
Neem dan contact met ons op:
(0318) 55 06 02
info@fysioholtslag.nl
www.fysiohltslag.nl

 

Fysio Holtslag ondersteunt voetbalvereniging VVA in Achterberg

Vanaf dit seizoen heeft ook voetbalvereniging VVA in Achterberg er voor gekozen om zich fysiotherapeutisch te laten ondersteunen door Fysio Holtslag in Veenendaal en Rhenen.

Na beoordeling van de verzorger worden geblesseerden van VVA door ons onderzocht en zo nodig behandeld om  weer sterk terug te kunnen komen op het veld. Hiervoor kunnen wij onze expertise vanuit diverse specialismen inzetten. Daarnaast richten wij ons ook op preventie om blessures te voorkomen. Ons motto is: beter voorkomen dan genezen.

Fysio Holtslag heeft door de combinatie van sportfysiotherapie, spier-peesspecialisme, sportrevalidatie-trainingen en  manuele therapie de perfecte combinatie om sportverenigingen te ondersteunen bij het herstel van  blessures en  bij preventie. Diverse sportverenigingen in Veenendaal maken al jaren gebruik van onze diensten.

Als praktijk staan wij graag klaar voor sportverenigingen en sporters met blessures of wanneer zij vragen hebben over preventie.

Heeft u ook vragen voor onze sportfysiotherapeut of wilt u hulp bij uw sportblessure? Neem dan contact met ons op:

Fysio- Manueletherapie Holtslag
(0318) 55 06 02
www.fysioholtslag.nl
info@fysioholtslag.nl

GDPR Consent

Om u beter en persoonlijker te helpen, gebruiken wij cookies en vergelijkbare technieken. Met de cookies volgen wij en derde partijen uw internetgedrag binnen onze website. Hiermee verbeteren wij onze website. Meer weten?

Privacyverklaring | Sluiten
Cookieverklaring