In Nederland zijn er bijna 1,5 miljoen mensen die artrose hebben in knie, heup, hand, voet, nek of rug, die dagelijks hinder en beperkingen ondervinden in hun dagelijks leven, werk en sport.
Artrose is een veelvoorkomende vorm van reuma, waarbij het kraakbeen in het gewricht minder van kwaliteit wordt. Het kraakbeen wordt dunner en het oppervlak is niet meer zo glad en wordt onregelmatig. Het is dus niet het geval dat de botten slijten zoals veel mensen denken.
Door de veranderde kwaliteit van het kraakbeen ontstaat er een verminderde belastbaarheid van het gewrichtskraakbeen, waardoor belasten van gewricht ontstekingsreactie kan geven, pijnklachten kan veroorzaken en zwelling van het gewricht kan geven.
De pijnklachten zorgen ervoor dat mensen minder gaan bewegen en er stijfheid van het gewricht ontstaat.
De oorzaak van artrose is niet precies bekend.
Wel staat vast dat er verschillende factoren zijn die invloed hebben op het krijgen van artrose, zoals:
– erfelijkheid
– geslacht; vrouwen hebben meer kans op ontstaan van artrose dan mannen
– leeftijd; op hogere leeftijd meer kans op artrose
– mensen met overgewicht
– mensen met eerdere gewrichtsbeschadigingen, zoals een ongeluk of
blessure.
Symptomen die veroorzaakt worden door artrose zijn onder andere;
- (Start)pijn in gewrichten bij bewegen
- (Start)stijfheid in gewrichten bij bewegen
- Meeste klachten zijn in de ochtend aanwezig en nemen af na 10-15
minuten bewegen. - Andere lichaamshouding doordat de positie van de botten ten opzichte
van elkaar veranderen en hierdoor een andere positie krijgen. Deze
verandering in lichaamshouding beïnvloedt de manier waarop andere
gewrichten, pezen en spieren belast worden. - krakend geluid bij bewegen van het gewricht
- lichte zwelling van gewrichten
- warm aanvoelen van gewrichten
- spierzwakte omliggende spierenDiagnose artrose wordt door de (huis)arts gesteld op basis van de klachten en een lichamelijk onderzoek. Een bloedonderzoek en röntgenfoto zijn niet noodzakelijk om de diagnose artrose te stellen.
Behandeling van artrose bestaat vooral uit;
– uitleg over wat artrose is
– uitleg hoe leefstijl en dagelijkse activiteiten van invloed zijn op klachten
– advies over gezond gewicht
– eventueel ontstekingsremmende / pijnstillende medicatieFysio- en bewegingstherapie:
– optimaliseren van de bewegelijkheid van het gewricht
– optimaliseren van de spierkracht rondom het gewricht
– optimaliseren van de coördinatie / balans van het gewricht
– optimaliseren van de stabiliteit van het gewricht
Dagelijks uitvoeren van oefeningen en dagelijkse activiteiten is van groot belang om goede resultaten te bereiken. De oefeningen zullen aangepast worden aan de situatie en doelen van de patient.
Uit diverse onderzoeken / studies blijkt dat fysiotherapie grote meerwaarde geeft bij artrose en de klachten sterk kan verminderen tot verhelpen
Nadat de diagnose artrose is gesteld is fysiotherapie dan ook de eerste keus om de klachten te verminderen. Mocht fysiotherapie onvoldoende effectvol zijn, dan kan een gewricht vervangende prothese overwogen worden.
Ervaart u hinder van uw gewricht(en) op basis van artrose?
Maak dan snel een afspraak om de mogelijkheden te bespreken.
Fysio- Manueletherapie Holtslag in Veenendaal en Rhenen
info@fysioholtslag.nl
(0318) 55 06 02