Na het succes van de Pilatestrainingen op de maandagavond zijn wij zeer blij dat wij u kunnen melden dat we per 06 april a.s zullen starten met met het geven van Yoga- / Mindfulness-training in onze trainingszaal op de Appelvink. De training zal plaats vinden van 20.30 tot 21.30 uur.
We hebben Caroline Roodbeen, Yogadocent, bereid gevonden om deze Yogalessen te willen geven. Deze Yoga- Mindfulness lessen zijn gericht op:
– het soepel maken / houden van het lichaam
– het aanleren van lichaamsbewustwording
– het leren fysiek te ontspannen
– het leren mentaal te ontspannen
Yoga / Mindfullness is bij bij uitstek geschikt voor mensen:
– met lichamelijke stijfheid
– met stress / spanning
– met burn-out
– met kanker
– die op zoek zijn naar ontspanning in het lichaam en hoofd.
Wij hanteren een groepsgrootte van maximaal 8 personen, om u goed te kunnen begeleiden tijdens onze lessen.
Wilt u ook aan onze Yoga- Mindfullness-lessen mee doen?
Meld u dan snel aan:
Telefoon: (0318) 55 06 02
info@fysioholtslag.nl
Hieronder zal Caroline Roodbeen zich aan u voorstellen.
Mijn naam is Caroline en ik ben enorm blij dat ik Gezondheidscentrum Appelvink mag ondersteunen Yoga- mobiliteitslessen.
Yoga wordt helaas nog vaak als ‘zweverig’ gezien, terwijl Yoga een prachtige tool is om meer lichaamsbewustzijn te creëren. Als je meer inzicht krijgt in je fysieke en mentale lichaam en de onlosmakelijke verbondenheid hiervan ga je zoveel meer ruimte ervaren en leren hoe je dit in balans kunt brengen en houden.
Mijn fascinatie voor yoga en lichaamsbewustwording komt voort uit een chronische aandoening en het herstellend effect dat ik ervaar met Yoga. Daardoor ben ik mij steeds meer gaan verdiepen en een docentopleiding gaan volgen om meer inzicht te krijgen, waarbij voor mij alles samen kwam. Dit is mijn drive geworden van waaruit ik de Yogalessen geef.
De Yoga lessen zijn nuchter, helder en direct toepasbaar en een goede aanvulling op fysiotherapie en psychotherapie. De opleiding die ik hierin heb gevolgd zijn gericht op mobiliteit , het vergroten van lichaamsbewustzijn en reduceren van stressfactoren, optimaliseren van de ademhaling en slaapverbetering.
De Yogalessen zijn kleinschalig, zodat er voldoende aandacht voor ieder is.
Graag ontmoet ik u in de Yogalessen op de Appelvink.
Met vriendelijke groet,
Caroline Roodbeen. 