Afgelopen donderdag zijn we in onze trainingszaal op de Appelvink gestart met de Yoga- Mindfulness lessen onder leiding van Caroline van de Vendel.
Tijdens deze lessen richten we ons op:
– het soepel maken / houden van het lichaam
– lichaamsbewustwording
– leren ontspannen, zowel lichamelijk als mentaal
– Mindfulness
Deze lessen zijn bij uitstek geschikt voor mensen met:
– lichamelijke stijfheid
– moeite om zich te ontspannen
– stress / spanning
– burn-out
– kanker
– de behoefte om zich zowel lichamelijk als mentaal te ontspannen.
Wij trainen op donderdagavond van 19.00-20.00 uur.
We hanteren een groepsgrootte van max. 8 personen, om zo individueel
mensen zo goed mogelijk te kunnen begeleiden.
We hebben nu nog maar 2 plekken vrij in de les…
Wilt u ook eens ervaren of dit iets voor u is, schrijf u dan snel in voor een proefles!
Wilt u zich aanmelden?
Tel: (0318) 55 06 02
mail: info@fysioholtslag.nl