Vandaag zetten wij met trots onze fysiotherapeuten in het zonnetje.

Iedere dag staan zij klaar om mensen weer in beweging te krijgen. Of het nu gaat om het verminderen van pijn en stijfheid, het verbeteren van spierkracht en conditie, of het begeleiden van een intensief revalidatietraject na een operatie, herseninfarct, Parkinson of kanker: achter iedere behandeling staat een professional met kennis, vakmanschap én oprechte aandacht voor de mens.

Herstellen en revalideren vraagt meer dan alleen oefeningen. Het vraagt om deskundigheid, de juiste skills, motivatie en empathie. Dankzij de enorme inzet van ons team kunnen onze patiënten elke dag rekenen op de best mogelijke begeleiding om hun doelen te bereiken.

Collega’s, ontzettend bedankt voor jullie dagelijkse betrokkenheid, passie en harde werk. Jullie maken écht het verschil! 

Het bericht Vandaag is het Wereld Fysiotherapie Dag! verscheen eerst op Fysio Holtslag.

Voor veel patiënten zal Thorsten geen onbekend gezicht zijn. Vorig jaar liep hij zijn seniorstage bij Fysio- Manueletherapie Holtslag, waar hij een uitstekende indruk achterliet. Thorsten woont in Veenendaal en kent de praktijk, de werkwijze en de regio dan ook goed.

Thorsten is een enthousiaste, betrokken en deskundige collega met veel kennis en kunde. Hij heeft zijn opleiding fysiotherapie met een zeer goed resultaat afgerond en staat te popelen om zijn kennis en vaardigheden in de praktijk in te zetten. Zijn persoonlijke benadering en gedrevenheid sluiten naadloos aan bij de visie van Fysio- Manueletherapie Holtslag: samen werken aan duurzaam herstel en een actief, gezond leven.

Wij zijn dan ook ontzettend blij dat Thorsten ervoor heeft gekozen om ons team te komen versterken. Met zijn komst kunnen wij onze patiënten nog beter van dienst zijn. Bovendien betekent de uitbreiding van ons team dat wij voor de meeste klachten geen wachtlijst meer hebben en u weer snel terecht kunt voor een afspraak.

Wij hebben er alle vertrouwen in dat Thorsten een waardevolle aanvulling is op ons team en kijken uit naar een mooie samenwerking.

Thorsten, van harte welkom! Wij wensen je een hele fijne, plezierige en succesvolle tijd toe bij Fysio- Manueletherapie Holtslag.

Het bericht Meet onze nieuwe collega Thorsten Jongedijk verscheen eerst op Fysio Holtslag.

Binnen de fysiotherapie zijn we continu op zoek naar manieren om het herstelproces te versnellen en te optimaliseren. Eén van de meest effectieve innovaties van de afgelopen jaren is Blood Flow Restriction (BFR) therapie. Deze methode stelt patiënten in staat om spierkracht en spiermassa op te bouwen, zelfs wanneer zware fysieke belasting nog niet mogelijk is.

Wat is BFR-therapie?
Blood Flow Restriction therapie is een trainingsmethode waarbij gebruik wordt gemaakt van een pneumatische band (een soort drukmanchet) om de bovenkant van een arm of been. De band wordt opgepompt tot een specifieke, individueel berekende druk. Het doel is om de bloedtoevoer naar de spier (arterieel) gedeeltelijk te beperken, terwijl de bloedafvoer vanuit de spier (veneus) volledig wordt afgesloten. Hierdoor ontstaat een tijdelijke verandering in de fysiologie van de spier tijdens de oefeningen.

Hoe werkt het?
Normaal gesproken is voor spiergroei een hoge trainingsintensiteit nodig (zware gewichten). Bij BFR-therapie bereiken we vergelijkbare resultaten met een zeer lage intensiteit (slechts 20-30% van de maximale kracht). Dit werkt via twee mechanismen:

1. Metabole Stress: Door de beperkte bloedafvoer hopen afvalstoffen (zoals lactaat) zich op in de spier. Dit geeft een krachtig signaal aan het lichaam om groeihormonen aan te maken en spierweefsel te herstellen.
2. Spiervezel Recruitment: Door het zuurstoftekort in de spier worden de ‘snelle’ spiervezels (die normaal alleen bij zware inspanning werken) veel eerder geactiveerd.
   
   Waarom wordt het toegepast?
   BFR-therapie is een uitkomst voor patiënten die zich in de vroege stadia van revalidatie bevinden. Het overbrugt het gat tussen de periode waarin een gewricht rust nodig heeft en de periode waarin weer zwaar getraind mag worden.

De belangrijkste voordelen op een rij:

• Voorkomen van spierafbraak: Direct na een operatie of bij immobilisatie kan het verlies van spiermassa worden beperkt.
• Spieropbouw zonder gewrichtsbelasting: Omdat er met zeer lichte gewichten wordt getraind, blijven pezen en gewrichten gespaard.
• Pijnvermindering: Onderzoek toont aan dat BFR een pijnstillend effect kan hebben tijdens en na de training, wat de voortgang van de oefentherapie bevordert.

Voor wie is BFR-therapie geschikt?
BFR-therapie wordt breed ingezet bij Fysio Holtslag, onder andere bij:

• Revalidatie na voorste kruisbandoperaties of meniscusoperaties.
• Herstel na een knie- of heupprothese.
• Peesklachten waarbij zware belasting te pijnlijk is.
• Ouderen die hun spiermassa willen behouden maar minder mobiel zijn.
  
  Veiligheid en expertise
  Bij Fysio Holtslag wordt de druk van de manchet voor iedere patiënt individueel bepaald met professionele apparatuur. De therapie vindt altijd plaats onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut die de intensiteit en de reactie van het lichaam nauwlettend in de gaten houdt.

FAQ
Veelgestelde vragen over BFR-therapie

Is BFR-therapie pijnlijk?
Het dragen van de band geeft een strak, drukkend gevoel, vergelijkbaar met een bloeddrukmeting bij de arts. Tijdens de oefeningen voel je de spieren sneller ‘verzuren’ dan normaal. Dit kan intens aanvoelen, maar het is niet schadelijk en het gevoel verdwijnt direct zodra de druk van de band wordt gehaald.

Is het veilig om de bloedstroom te beperken?
Ja, mits het wordt uitgevoerd door een getrainde fysiotherapeut. Bij Fysio Holtslag gebruiken we professionele apparatuur die de druk exact afstemt op jouw lichaam. We sluiten de bloedtoevoer nooit volledig af; er stroomt altijd nog zuurstofrijk bloed naar de spieren.

Voor wie is BFR-therapie niet geschikt?
Hoewel het voor de meeste mensen veilig is, zijn er enkele uitzonderingen (contra-indicaties). We passen BFR meestal niet toe bij mensen met een voorgeschiedenis van trombose, ernstige hart- en vaatziekten, actieve infecties of tijdens de zwangerschap. Je therapeut voert altijd eerst een screening uit.

Vervangt dit de normale krachttraining?
Nee, BFR is een waardevolle toevoeging of een tussenstap. Zodra jouw blessure of herstel het toelaat om weer met zwaardere gewichten te trainen, bouwen we de BFR-training af en de reguliere training op. Het is vooral een krachtig middel om de revalidatie te versnellen.

Hoe vaak moet ik BFR-training doen voor resultaat?
Dit hangt af van je persoonlijke behandelplan, maar gemiddeld zien we de beste resultaten bij 2 tot 3 sessies per week. Omdat de belasting op de gewrichten laag is, herstel je sneller van de training zelf dan van zware krachttraining.

Heb ik een verwijzing nodig?
Nee, voor BFR-therapie bij Fysio Holtslag heb je geen verwijzing van een huisarts of specialist nodig. We beoordelen tijdens de intake of deze methode past bij jouw herstel.

Het bericht NIEUW: Bloodflow Restriction Training bij Fysio Holtslag verscheen eerst op Fysio Holtslag.

Met veel plezier mogen wij bekendmaken dat ons team vanaf 10 augustus wordt versterkt door onze nieuwe collega fysiotherapeut Rikke Telgenkamp.

Misschien denkt u bij het zien van Rikke: “Die kennen we toch ergens van?” Dat kan zeker! Rikke woont in Veenendaal en heeft haar laatste stage bij Fysio- Manueletherapie Holtslag gelopen en succesvol afgerond. In die periode hebben zowel onze patiënten als collega’s kennisgemaakt met haar enthousiasme, betrokkenheid en professionele houding.

Inmiddels heeft Rikke haar opleiding Fysiotherapie met een prachtig resultaat afgerond en is zij officieel fysiotherapeut. We zijn dan ook ontzettend blij dat zij ervoor heeft gekozen om ons team te komen versterken.

Met haar kennis, enthousiasme en vrolijke persoonlijkheid is Rikke een waardevolle aanvulling op onze praktijk. Wij hebben er alle vertrouwen in dat onze patiënten zich snel bij haar op hun gemak zullen voelen en van haar kennis en kunde kunnen profiteren.

Rikke, van harte welkom bij Fysio- Manueletherapie Holtslag! Wij wensen je veel werkplezier en een mooie, succesvolle toekomst binnen ons team.

Het bericht Nieuwe collega bij Fysio Holtslag verscheen eerst op Fysio Holtslag.

Als praktijk vinden wij het belangrijk dat de behaalde resultaten niet alleen worden bereikt, maar ook behouden blijven. Daarom zijn wij gestart met Medisch Fitness: een verantwoorde  en veilige manier van trainen onder onze deskundige begeleiding, gericht op duurzaam herstel en het behalen van persoonlijke doelen.

Medisch Fitness valt niet onder fysiotherapie, maar is een aanvullende service van onze praktijk. Tijdens de trainingen werken deelnemers aan doelen die samen met de therapeut zijn opgesteld, zoals het verbeteren van kracht, conditie, stabiliteit, coördinatie, balans, uithoudingsvermogen, lenigheid, bewegingsgevoel en snelheid.

Er wordt getraind in kleine groepen van maximaal acht personen. Gedurende de gehele training is een deskundige begeleider aanwezig om vragen te beantwoorden, oefeningen te controleren en eventueel te corrigeren, advies te geven en deelnemers persoonlijk te coachen. Op deze manier zorgen wij voor een veilige, effectieve en plezierige training met optimaal resultaat.

Wanneer u niet bij ons onder behandeling bent geweest, zal er vooraf altijd een intake bij een van onze fysiotherapeuten plaats vinden om uw doelstellingen en eventuele klachten te bespreken en een lichamelijk onderzoek uit te voeren om een een goed en verantwoord persoonlijk trainingsprogramma te kunnen maken.

Onze Medisch Fitness is onder andere geschikt voor:

• Mensen die het spannend vinden om na een blessure of behandeling weer te gaan sporten.
• Mensen die na fysiotherapie hun kracht en conditie verder willen opbouwen.
• Mensen die door een aandoening extra begeleiding nodig hebben tijdens het sporten.
• (Top)sporters die hun prestaties verder willen verbeteren.
• Mensen met hart- en vaatziekten,
• Mensen met diabetes
• Mensen met overgewicht / obesitas
• Mensen met artrose, reuma en andere chronische gewrichtsklachten
• Mensen met rug-, nekklachten (bijvoorbeeld: hernia, nekklachten na ongeval)
• Mensen met langdurige schouder-, heup- knie- en enkelklachten
• Mensen die herstellen van een operatie, zoals een knie- heup of schouderoperatie.
• Mensen met COPD of andere longaandoeningen
• Mensen die te maken krijgen met klachten door het ouder worden (spierkracht, balans, evenwicht)
• Mensen met neurologische aandoeningen zoals; Parkinson, MS of na een herseninfarct.
• Mensen die herstelt zijn van kanker
• Mensen die willen aansterken na een ziekenhuis- revalidatieopname.

Voor deelname aan Medisch Fitness kan een abonnement worden afgesloten voor een periode van drie maanden. Na afloop kan dit abonnement eenvoudig worden verlengd.

Praktijkeigenaar Dave Holtslag heeft ruim 28 jaar ervaring met het geven van medisch fitnesstrainingen. In die periode heeft hij ervaren dat deelnemers niet alleen snel vooruitgang boeken, maar dat de behaalde resultaten ook op de lange termijn behouden blijven. Die positieve ervaringen vormen de basis voor het aanbieden van Medisch Fitness binnen Fysio- Manueletherapie Holtslag.

Bent u klaar met uw fysiotherapeutische behandeling en wilt u onder professionele begeleiding verantwoord verder werken aan uw herstel en fitheid of bent u niet bij ons bekend maar wilt u wel werken een uw gezondheid? Neem dan gerust contact met ons op voor meer informatie.

Fysio- Manueletherapie Holtslag
Telefoon: (0318) 55 06 02
E-mail: info@fysioholtslag.nl

Het bericht Fysio- Manueletherapie Holtslag start met Medisch Fitness verscheen eerst op Fysio Holtslag.

Heeft u een andere specialisatie binnen de fysiotherapie dan hieronder genoemd staat, dan nodig ik u uit om toch ook te reageren.

Het bericht Vacatures bij Fysio Holtslag verscheen eerst op Fysio Holtslag.

Dankzij deze uitbreiding beschikken wij over twee extra behandelkamers én een ruime, grote en moderne trainingsruimte. Dit stelt ons in staat om onze fysiotherapeutische zorg verder uit te breiden naar buurt Dragonder en Veenendaal Oost en patiënten nog beter te begeleiden bij het opbouwen van stabiliteit, kracht en conditie.

Medisch fitness en trainen in kleine groepen
Nieuw op deze locatie is de mogelijkheid om onder begeleiding van onze collega’s in kleine groepen van maximaal 8-10 personen preventief te trainen. Deze vorm van medisch fitness is geschikt voor iedereen – jong en oud, sportief en niet sportief – en richt zich op het sterker en fitter maken van het lichaam.

Focus op preventie en belastbaarheid
Met deze uitbreiding kunnen wij onze aandacht op preventie verder vergroten. Zo helpen wij mensen naast de fysiotherapie gericht om sterker, fitter en beter voorbereid te zijn op de belasting van werk en sport. Preventief werken aan kracht, stabiliteit en conditie betekent klachten voorkomen voordat ze ontstaan.

Wij nodigen iedereen uit om onze nieuwe locatie te ontdekken en samen te werken aan een sterker en gezonder lichaam.

Voor vragen en afspraken:
(0318) 55 06 02
Mail: info@fysioholtslag.nl

Het bericht Fysio- Manueletherapie Holtslag opent nieuwe locatie bij Sportcity Veenendaal verscheen eerst op Fysio Holtslag.

Namens het hele team van Fysio- Manueletherapie Holtslag wil ik u hartelijk danken voor het  vertrouwen in het afgelopen jaar. Wij waarderen het enorm dat wij u mochten begeleiden in uw herstel en gezondheid.

Wij wensen u en uw dierbaren een warme, ontspannen kerstdagen toe en alvast een heel mooi, voorspoedig en vooral gezond 2026.

Ook in het nieuwe jaar staan wij weer graag voor u klaar, met persoonlijke aandacht en professionele zorg, zoals u van ons gewent bent.

Hartelijke kerstgroet,
Team Fysio Holtslag

Het bericht Fijne kerstdagen en een voorspoedig en gezond 2026 verscheen eerst op Fysio Holtslag.

Het bericht Fysio- Manueletherapie Holtslag breidt aanbod uit met hoogwaardige braces en ondersteunende hulpmiddelen verscheen eerst op Fysio Holtslag.

Daarom introduceren wij vanaf 1 januari 2026 onze Fysio Holtslag Strippenkaarten. Hiermee kunt u flexibel uw behandelingen afnemen, precies wanneer u ze nodig heeft. U bepaalt zelf hoeveel behandelingen u wilt inplannen, zonder afhankelijk te zijn van de beperkingen van uw aanvullende verzekering.

Onze drie nieuwe Strippenkaarten:

• Fysio Holtslag Beweeg Kaart: goed voor 6 behandelingen
• Fysio Holtslag Vitaal Kaart: goed voor 12 behandelingen
• Fysio Holtslag Premium Kaart: goed voor 20 behandelingen

Wat zijn de voordelen van onze Strippenkaarten:

• Betaal alleen wanneer u zorg nodig heeft: bij een aanvullende verzekering betaalt u maandelijks premie, ongeacht of u therapie gebruikt. Onze strippenkaarten hoeft u pas af te nemen wanneer u onze hulp nodig heeft. Geen klachten? Geen kosten.
• Geen verval van behandelingen: bij veel aanvullende verzekeringen vervallen niet-gebruikte behandelingen aan het einde van het jaar, tenzij u een meeneem-service aanschaft met een maximum van een paar behandelingen per jaar. Bij onze kaarten mag u alle overgebleven behandelingen meenemen naar het volgende jaar; u betaalt dan alleen het prijsverschil per behandeling van het oude naar het nieuwe jaar.
• Manuele therapie: wordt nu bij de meeste zorgverzekeraars nog maar met een maximum van 9 behandelingen per jaar vergoed uit de aanvullende verzekering. Bij onze Fysio Holtslag Strippenkaart mag u zoveel manuele therapie behandelingen gebruiken als u wilt in relatie tot het aantal strippen waarvoor uw Strippenkaart geldig is.
• Korting bij aanschaf: Bij de aanschaf van een Fysio Holtslag Strippenkaart krijgt u korting, bij de Beweeg Kaart 5%, Vitaal Kaart 10% en Premium Kaart 15% korting ten opzichte van losse behandelingen.
• Flexibiliteit en overzicht: plan uw behandelingen wanneer het u uitkomt, zonder onverwachte kosten en met volledige transparantie.
• Continuïteit van zorg: blijf werken aan uw herstel en gezondheid, ook als uw verzekering minder vergoedt.

Nadeel van onze Strippenkaarten:

• Onze kaarten kunnen alleen gebruikt worden binnen Fysio‑ en Manuele Therapie Holtslag in Veenendaal en Rhenen.
• De kaarten zijn gebaseerd op reguliere fysiotherapie. Wilt u gebruikmaken van een gespecialiseerd fysiotherapeut (bijvoorbeeld manueel therapeut, geriatrie-, oncologie- of psychosomatisch fysiotherapeut), dan is dit ook mogelijk met deze Strippenkaart, maar er geldt dan een toeslag voor de specialisatie per behandeling.

Prijzen 2026

Wanneer de prijzen voor fysiotherapie in 2026 bekend worden, kunnen wij ook de exacte prijzen van de Fysio Holtslag Strippenkaarten vaststellen. Deze prijzen zullen we via onze website en social media de tweede helft van december delen.

Met deze informatie hopen wij u voldoende te kunnen informeren om straks een goede keuze te maken tussen een Fysio Holtslag Strippenkaart, een uitgebreide aanvullende verzekering of een combinatie van een beperkte aanvullende verzekering met een Fysio Holtslag Strippenkaart.

Heeft u nog vragen? Neem dan gerust contact op met onze balie:

• Telefoon: 0318 – 55 06 02
• E-mail: info@fysioholtslag.nl

  Team van Fysio Holtslag

Het bericht NIEUW: Fysio Holtslag Strippenkaarten: flexibel en zorgeloos fysiotherapie verscheen eerst op Fysio Holtslag.